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经常吃维生素e好吗？

提问人：鲁泰 2019-05-20 12:09:59
我皮肤色斑多的，想吃点维生素e改善下，经常吃维生素e好吗？会不会有什么害处？
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每天按量服用维生素e对人体是非常好的。维生素e是人体所必须的营养物质，每天按量服用并不会产生副作用。人体每日的正常摄入量是14~700mg，一般建议人体每天补充100mg即可

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回答于 2019-05-20 11:12:02