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维生素e和维生素c一起吃有什么好处?可以祛斑吗?

提问人:霍婵 2019-05-21 08:54:50
我买了维生素e和维生素c,不知道可不可以一起吃?又有什么好处?可以祛斑吗?
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维生素e与维生素c都属于很强的抗氧化剂,也很稳定,所以两者是可以一起服用的。其中维生素e可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质的生成,祛除黄褐斑;还能抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成;酯化的维生素e还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多自由基,能起到延缓光老化,预防晒伤和抑制日晒红斑的生成。维生素c可以抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,所以两者一起服用可以美白淡斑。还可将维生素e擦在斑点处,然后敷15分钟后,清洗干净,可以使得淡斑效果更好。

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回答于 2019-05-21 15:03:16