鹿胎膏不适合长期吃，因为鹿胎膏性温也属于一类强大的滋补品。长时间食用会致使人体上火破坏人体的阴阳调和，但是不会出现其它副作用的情况。如果是身体原因需要长时间吃鹿胎膏来调理建议咨询医生的指导下适量服用。在食用鹿胎膏的时候注意不要与生冷食物一起服用会破坏掉鹿胎膏的营养成分。