有以下好处：
1、医治胃疼 桃胶具备和血养血，止疼的作用。医治胃疼、胃病可用比黄豆粒大一点儿的桃胶冷水清洗，吞咽碎碎的，温水冲服，早中晚各多次，坚持不懈服食三十天，胃病不再次发生，吃一切凉物品胃不容易再不舒服。
2、降血脂美容养颜
桃胶与皂角米、白木耳配搭烹制成汤长期性服用具备降血脂，美容养颜美白嫩肤的作用。
3、治疗糖尿病
有试验觉得食桃胶能减缓肠胃对糖的消化吸收，在改进餐后糖耐量的一起，不仅不提升甘精胰岛素水准，并且可降低糖尿病人甘精胰岛素或内服降糖药的使用量。桃胶在降血脂的一起，还能减少低密度脂蛋白碳水化合物、甘油三酯和总胆固醇。
4、改善肠道菌群环境
影响肠道功能和身体健康的微生物分为益生菌和有害细菌。益生菌包括双歧杆菌和乳酸杆菌。促进益生菌的生长可以在一定程度上抑制有害细菌的生长，调节肠道菌群平衡，促进健康，减少肠道疾病。