孕妇吃复合维生素是非常好的。第一使营养更加全面；第二也是更加方便，更加省事。然后建议准妈妈先去医院检查，了解自己缺乏哪些营养物质，然后根据自己的实际情况选择适合自己的产品。另外，任何保健品都不可以过量服用，所以一定要按量服用。