如果已经25周岁了，不建议吃天乐高胶囊。因为天乐高胶囊的作用就是帮助儿童和青少年长高，但25周岁的人群，骨骼已经闭合，很难再长高了，可能说吃了也并不有多大的作用。所以平时保持一个乐观的心态，多去打打篮球、羽毛球，然后多跳绳。