你好，根据所购买的斯旺森生物素瓶装正面印有规格为100粒/瓶，每粒生物素胶囊含量为5000mcg的话。建议每天的服用量为一粒，饭后半小时温水吞服比较有利于身体吸收。
注意服用量不宜过多，以免影响身体正常吸收出现不良反应情况。
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