Swisse钙片+维生素D柠檬酸钙的主要成分为柠檬酸钙、维生素D3，每粒含钙333.33mg，维生素D3 333IU，每天2~3粒，嚼服、吞服都可，随餐和饭后服用都可以。最好在每天晚上7点以前服用完，因为过晚服用可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、夜惊等情况出现<<点击查看服用方法