Schiff Move Free维骨力一般每天吃2粒，温水送服即可。因这款维骨力含盐酸氨基葡萄糖，所以空腹吃可能会刺激到肠胃，所以建议饭后服用。另外，一定要按量服用，不可因追求效果，而盲目加大剂量。而且如果是对海鲜过敏的人群最好不要服用。