通常来讲维生素h男女老少都适合服用，人体在饮食吃东西的时候都会摄取到维生素h。但是斯旺森维生素h胶囊所含的剂量比较高，建议小孩与孕妇不要服用。可能会出现摄取过多身体无法吸收，出现中毒的现象。
所以小孩以及孕妇这类敏感人群建议通过食用蔬菜水果等食物来补充维生素。