爱司盟秘鲁玛咖胶囊每粒从1000mg新鲜玛咖粉提取250mg，即含250mg提取物。它的服用方法就是每天1粒，每次1~2粒，为了避免玛咖胶囊对肠胃造成影响，最好是饭后服用。另外，在平时可以吃些水果、蔬菜，少吃伤肾的食物，比如猪肉，鹅肉，而且保持充足的睡眠时间，尽量多运动。