爱司盟葛根木瓜复合片是一种女性保健的产品，它并不是速效产品，所以得坚持服用一段时间才能看到效果。而且因每个人的体质不同，每个人的见效时间也是不一样的，有些人吃一个多月就能看到效果了，但有些人得吃半年多才能看到效果，所以还是需要坚持服用。平时多将两腿并拢站直，腰部挺直，抬头挺胸收腹，另外臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。