红参适合于泡水饮用，当然你也可以加入一些红枣、枸杞、当归等中草药一起喝。能够起到滋补肾脏、美容养颜、益气补气以及强身健体的作用。但是要合理安排好用量，而且记住红参是不可以与茶水一起饮用的，茶水茶叶中含有的鞣酸会与红参的蛋白质等营养成分反应，影响人体对营养物质的吸收。