SWANSON褪黑素不是安眠药，褪黑素片属于保健品主要成分为褪黑素具有着助眠调理内分泌以及美容养颜的作用SWANSON褪黑素；而安眠药属于药物含有着大量的化学药物成分虽说能够起到助眠的作用但是服用安眠药不仅会影响身体健康还会产生依赖性。
所以说如果想要改善提升睡眠，建议服用褪黑素而不是服用安眠药。