你好，斯旺森益生菌胶囊确实可以起到帮助促进身体消化、调理改善肠胃功能以及提高身体免疫力等作用。但是它并不适合长期服用来调理身体，一般服用1-3个月时间等到身体调理好之后便可停服。如果是长时间服用斯旺森益生菌胶囊，可能会导致肠道菌群紊乱，不利于肠胃健康。