斯旺森女性益生菌服用的最佳时间段为吃饭时随餐服用或者饭后半小时服用，这两个时间段是服用益生菌的最佳时刻。不仅有利于身体吸收益生菌还能通在摄入益生菌后更进一步的分解消化吸收营养物质发挥益生菌的作用。需要注意的是斯旺森女性益生菌胶囊不可服用过多，不然后影响体内菌群的平衡。