Natures Care袋鼠精可温补肾虚，缓解疲劳，增强性能力，延长房事时间。一般说来，是可以提高睡眠质量的。但因每个人的体质不同，服用之后会出现的情况也是不一样的。有些人白天吃了后会出现犯困、浑身无力的情况，只能选择在睡觉前服用。而像你的这种症状，建议在早饭后温水送服。