总的来说，西班牙佐罗能量糖的服用方法是非常方便的。可以在当天下午5点左右吃半粒，如果在第二天没有出现任何不适症状，可以选择这天的下午也吃半粒，只是记得在服用后一定要记得多喝水。此后，3~4天吃一粒便可。而且最好是含服，可以使得能量糖更好地被人体吸收，效果更佳。