SWANSON角鲨烯一般是适合于早晚饭前空腹服用的，这段时间服用比较有利身体消化吸收利用角鲨烯的营养成分。晚上睡前是不建议服用SWANSON角鲨烯的，因为角鲨烯具有着促进细胞代谢帮助大脑供氧的作用，会使大脑细胞活跃影响睡眠。所以睡前是不能够服用SWANSON角鲨烯的。