用康宝莱奶昔奶昔来减肥是非常安全的，因为它的主要成分就是一些蛋白质、维生素以及矿物质，这些成分都是人体所必须的营养成分，服用奶昔对人体是非常好的，而且也不会对人体产生危害的。当然只是需要注意一点，为了避免营养成分过于单一，所以建议每天只用奶昔代替中餐，然后平时多吃些水果蔬菜，尽量多运动。