Healthy Care葡萄籽是可以长期吃的,它的主要成分是葡萄籽精华提取物,其中并不含对人体有害的物质,所以只要按照要求按量服用,是并不会产生副作用的,可以放心服用。只是12岁以下的孩子、孕妇、哺乳期女性不适合服用。