膝盖疼痛可以通过针灸这种物理治疗的方法还减轻疼痛感。另外也可以用一些效果比较好的活血化瘀的外用喷剂来治疗。在这期间尽量不要运动。膝盖疼痛有着诸多的原因，不正确的走路姿势和过度的运动都会是膝盖疼痛，膝盖上的旧伤复发也是其中的一种。对于喜欢穿高跟鞋的女性朋友来讲，经常穿着高跟鞋走很远的路使膝盖有很长的一段时间都有很大的压力也会引起膝盖疼痛。