使用159代餐粉七天断食减肥能减多少斤和个人的身体状况相关，有几斤的也有几十斤的。它主要是通过代餐饮食减少人体对其他食物的摄取来帮助消耗体内多余的脂肪的同时又能帮助补充身体部分的营养物质使身体不会出现营养不良的情况，起到减肥效果。
需要注意的是减肥成功后不可暴饮暴食以免反弹。