服用国珍松花粉是能够起到帮助改善睡眠提高睡眠质量的，因为国珍松花粉含有着大量的氨基酸、维生素以及矿物元素等成分，它们可以起到促进血液微循环的效果，有利于调理心血管提高睡眠质量。建议在晚上睡前30-60分钟用国珍松花粉冲泡温牛奶一起饮用，可以更有利于促进睡眠。