汤臣倍健蛋白质粉的效果是值得肯定的。它的主要成分是大豆分离蛋白、果糖、综合果汁粉、卵磷脂粉等，选取东北非转基因大豆，而且15g蛋白粉中含10g优质蛋白，能更好地为人体补充蛋白质以及能量。 当然要想蛋白粉的吸收效果更好，那就不要空腹服用，因为空腹服用的话会使得蛋白粉很容易被人体代谢掉，没法完全被人体吸收，导致效果并不会很理想。