很多人毕业参加工作后容易发胖,身材开始迅速走形，其主要原因是：1越努力工作的人，越容易发胖，原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。 一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多，更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来；
2、工作越有压力，人越会胖，人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上的负担。所以，很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食，当遭遇压力时，你的手会不自觉伸向这些食物。