澳佳宝孕妇黄金素是可以长期吃的。它的主要成分是叶酸、DHA、鱼油、维生素B、钙、铁等，这些成分不管是对孕妇还是婴儿都是非常好的，并且没有任何副作用。另外，这些成分的含量都是适中的，在中国营养学会推荐摄入量之内，所以说是可以长期服用的。