水伲代餐奶昔的主要成分是脱脂乳粉、聚葡萄糖、大豆分离蛋白、白芸豆提取物等。它营养均衡，而且热量非常低，可以使得人体摄入的热量低于消耗的热量，可以很好地减肥瘦身。当然如果想要效果更加明显，适当运动是必不可少的。而且饮食方面也要尽量清淡，也不要大吃大喝，吃到7分饱即可。