人体长胖的原因一般是摄入的热量大于每日消耗的热量，才会长胖。而isdg夜间酵素是富含232种蔬菜和水果，其中本身所含的热量是非常少的，只有摄入太多时，热量才会过多，造成人体长胖。如果人体长胖了，可能要从以下两点出发：
1、它的服用方法，饭前半小时喝减肥，饭后半小时喝则是增肥。 2、服用酵素期间，是否有注意饮食。建议只吃到7分饱，多吃水果蔬菜； 3、最好不要长期久坐、不动，饭后还是应该多散步，平时适当运动。