束腰带一天最多也就用6个小时，因为身体还是需要休息的，不能每天24小时都是使用。晚上睡觉时最好解去束腰带。即使在白天的时候，也不能一直穿着束腰带，躺在床上或坐着休息时最好解开束腰带，等下床活动时再穿上。另外需要注意的是，连续佩戴的时间，不要超过2周。