BEC海豹油的主要成分是海豹油、EPA、DHA，这些成分对人体有很多好处，其中海豹油、EPA可以很好地降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢，而且都是安全无副作用的，只要需要按照要求按量服用即可。关于它是否可以长期服用的问题，一般建议服用一段时间后停服一段时间，再根据自身情况决定是否需要继续服用。