GNC南瓜籽油的主要成分就是南瓜籽油、多元不饱和脂肪酸，其中南瓜籽油可以很好地养护男性前列腺，提高精子质量。多元不饱和脂肪酸可以维持心血管健康，防止动脉硬化。而且这些成分是安全无副作用的，可以放心服用。关于它是否长期吃的问题，建议当自身问题得到改善后，停服一段时间，再根据实际情况来决定是否继续服用。