GNC左旋肉碱是可以长期吃的。其中的主要成分就是左旋肉碱,它对人体是安全无副作用,所以是可以长期吃的,也不会产生危害。但如果服用的是非正品的或者生产不规范的产品,可能会身体产生影响,所以建议选择知名品牌生产的左旋肉碱,其品质更有保障,服用起来更放心。