如果想要减肥效果最佳，一般建议在上午服用会比较好，也就是4~12点，这个时间段可以促进废物的排泄，多余的物质也不会积聚在体内，能帮助人体瘦身减肥。但又因为醋蛋归元液空腹效果会比较好，所以如果想要减肥的话，可以选择早上空腹服用。