葡萄籽维生素c加e片是可以长期吃的，因为其中得主要成分是葡萄籽、维生素C和维生素E，这些成分都是抗氧化剂，可以有效地清除人体的自由基，从而达到美白淡斑、减少皱纹的作用。只是在选择选择品牌的时候，一定要选择知名度较高、品质有保障的品牌。