安哥拉树皮是安哥拉卡宾达地区的一种树皮，它可以提高人体的抵抗力，还可以提高性能力，而且其提高性能力的效果很猛，所以一般吃一次，能延长半个小时，关于它具体可以坚持多久，这跟个人的身体状况有很大的关系，所以平时还得适当运动，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持最佳的状态。