轻氧小白包是一款复合型饮料，对于一天什么时候喝并没有太大的要求。你可以根据个人情况而定选择合适的服用时间，注意每天用量在1-2袋为佳，不可过量饮用。个人认为尽量在早上睡前空腹饮用，可以更有利于身体消化吸收。