安全的，它里面的成分对健康并没有什么副作用表现，所以可以放心的饮用，只是有的人在吃完以后可能会出现一些不适应的症状，比如说拉肚子或者是食欲不振，这个时候你需要先暂时停止服用，然后观察自己的身体反应，如果这种情况还有持续的话，那应该要去医院接受检查了。还有就是这一类的产品，它只能起到一个辅助的效果，而不能将其当做主要药物来吃。