涵鹭三清茶是可以长期喝的。涵鹭三清茶它里面的成分是天然的植物成分，含有金银花菊花蒲公英等植物制作而成。可以清热去火、清口臭。效果也是非常不错。它不仅可以改善口臭，对改善口腔健康，清理肠胃也非常有帮助。它里面还含有决明子、薄荷、大枣等有益身体健康的一些天然中药材。对提高人体免疫力、排毒养颜、改善皮肤衰老等问题，效果也十分显著。值得一试，希望回答对您有帮助。