如果你是问一天之中什么时候喝，那推荐你在上午的时候喝，因为上午人体的吸收和消化能力较好的时刻，但如果你是问在一生里面什么时候喝最好，那一般建议是在25岁以后就可以开始喝胶原蛋白了，因为当年龄越大，体内的胶原蛋白就会慢慢的流失，这时候肌肤会失去弹性，并且出现色斑皱纹等各种老化的情况，所以在25岁以后开始补充胶原蛋白，能够让你的肌肤状态变得更好。比较推荐的是花喜抗糖胶原蛋白，因为它除了补充胶原蛋白以外还有抗糖功效。