首先中宁枸杞原浆适合睡眠质量比较差的人，尤其是一些长期性失眠的患者，是比较推荐用中宁枸杞原浆来帮助改善的，一般睡觉之前服用能够起到很好的效果，第二就是三高人群或者是亚健康人群，如果是这一类人喝的话，建议是在每天早上空腹的时候喝，喝完半个小时以后再去吃其他的东西，最后就是对于长期熬夜的人来讲也特别合适，熬夜之前1~3个小时吃，效果尤其的凸显。