吃VORST大豆异黄酮，只要在成年以后都可以吃，因为大豆异黄酮是属于营养物质，不是属于药物，对身体也没什么副作用。年轻的人吃了可以改善激素水平，调理月经，并且对备孕也有一定的好处。而中年妇女可以调理更年期的症状。只要去正规大型的平台购买，一般没有副作用，但是如果有某些妇科疾病，一定要在医生的指导下服用。