干湿分离，想要达到更好的减肥效果，那首先要进行排水和排毒，但是人体的自我排水和排毒的效果是非常缓慢的，而利用养森瘦瘦包能够加速水分的排出，让人体内的很多水液代谢出去，将一些垃圾也随之从体内带走。所以在服用它的时候建议是早上起来要多喝水，这样可以有助于血液的稀释，达到清肠排毒的效果。但晚上就要少喝水，以防出现浮肿的情况。