吃了5年的九蒸九晒芝麻丸，头发变得又黑又多的，这是可信的。因为芝麻丸中含黑芝麻、黑米、黑豆，黑芝麻可以生发，黑米、黑豆可以乌发，可见黑芝麻丸确实是有黑发生发的功效的。但它的效果跟个人的生活作息以及生活习惯也是有很大关系的，所以建议平时一定要按时休息，不要熬夜，而且尽量少抽烟，少喝酒，适当运动。这样坚持5年，头发是会又黑又多的。