不建议长时间吃金士力益生菌，因为这种益生菌虽然调节人身体当中有益细菌，促进肠胃蠕动，改善便秘，但是在人体的肠道不仅仅有有益细菌，还包含有一些有害的细菌，只有两种细菌平衡的情况下才能够达到好的效果，所以，建议感觉自己的问题解决以后就要及时停止服用金士力益生菌，以免因为自己长时间服用诱发异常。