固本堂五宝茶最好是在早上喝，而且一定要在饭后饮用效果最佳，此时不会伤到我们的肠道，而且还可以最大程度的吸收药效，如果是晚上喝的话，可能会影响睡眠，导致精力过旺。每天吃1~2次，一次吃一袋就可以了，可以有效的改善性功能不足，提高精血，达到补肾益精的作用。