单荚皂角米的价格比双荚的更贵，品质会更好。但其实他们的效果都是差不多的，只是可能一个卖相比较好，而一个卖相不是那么好，如果你是自己吃的话，其实没有必要买贵的，就买便宜的，也一样它的功效和好处非常多，相信你也是比较了解的，正是因为这样，所以才不建议你每天过量的去吃它，因为很有可能会吃出副作用来，如果在吃皂角米的过程中，你出现了上火或者是肚子不舒服的情况，就是在告诉你你吃的剂量太多了。