杜仲是可以直接拿来泡水喝的。首先我们第1步需要将杜仲完全清洗干净，然后放到茶杯里面，第2步在茶杯中加入适量的开水，最后再盖上盖子，焖个5分钟左右就可以。它可以补肝肾、强筋健骨以及活血通络的作用，对于高血压患者来讲，还可以利用杜仲泡水来有效的降低血压。但是要注意因为中药里面有细菌，所以我们在冲泡的时候一定要拿开水来冲泡，最好还是建议你拿来煎煮杀菌效果会更好。