虫草花的最佳吃法是直接泡水服用，你可以用它直接泡水来喝，为了避免浪费，在泡水以后记得要把虫草一起吃掉，当然，你也可以将其打碎成粉末以后来吃，这样更利于身体吸收，除此以外，在平时炖汤的时候也可以放入一点虫草花在里面，这也是一种很不错的吃法，具体选择什么方法来吃它建议根据情况确定。