角鲨烯和鱼油并不是一种成分，其实是有区别的，角鲨烯是从鲨鱼肝油当中来提取出来的成分，这种成分在提高人体的抵抗免疫力方面是有好处的，特别是自身免疫系统不是很强的人来说，具有很好的增强作用。鱼油很多人都知道，其实是从深海鱼类动物当中提炼出了的一种不饱和的脂肪成分，这种成分具有超强的营养价值，在调节人体血脂，预防脑血栓中风方面是有好处的。